りずむ。

サーカディアンリズムが完璧崩れてます。
お盆あたりでもヤバいな、とは思ってましたが最近酷い。前は２時ぐらいまで寝れず、お盆あたりは４時就寝１２時起床みたいな。そんで今は７時就寝１４時起床みたいな。本当にヤバい。人として。ここ2、3日なんか１６時ぐらいに起床しちゃってるんですけど。みーたーいーなー。確実にズレてってます。
あーあ。いつやめようかな。